女性咱们平时补点铁+VC还是很重要的，尤其是高浓度VC，又能抗炎又能提升免疫力。
综合提升免疫力就吃复合维生素，尤其是减肥阶段补这两个，能补齐摄入食物营养成分不够的问题。
减肥效果更好的话再吃个绿咖啡豆和绿茶胶囊，会让代谢拉高，不容易胖也不容易犯猪瘾。 ​