马年旺火，火克金，金是呼吸道，咽喉，肺部

嗓子疼，咽喉问题，夜里咳嗽，口鼻干，皮肤干，气虚，流汗很多，说话没力，中气不足，都是跟肺相关，肺火，肺气虚

不适合疯狂运动健身，熬夜，常吃烧烤撸串，也是此原因，养阴护津很重要

养生茶饮，辩证而喝，作息正常，合理运动，都是有效的方式方法 ​