#国医的精诚力量#
每天10分钟护肝穴不能少，疏肝理气肝好人不老。
中医说“肝主疏泄，喜条达而恶抑郁”，肝气不舒就容易长痘、失眠、脾气爆，连姨妈都不准时！
春末养肝穴位，每天按一按，疏肝解郁整个人都通透了。
太冲穴 ， 肝经“出气筒”。
位置：足背第一、二跖骨连接部位的凹陷处
作用：消气第一名！肝火旺盛、心情不好的时候按它，缓解烦躁头痛管用。
按摩方法：拇指从太冲向行间推揉，每次3-5分钟，两脚都要按哦。
行间穴 ，肝火“灭火器”。
位置：足背第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际
作用：对口干口苦、眼睛红肿、失眠上火，引火下行有帮助。
三阴交 ， 肝脾肾“调和器”。
位置：小腿内侧，内踝尖上3寸（四横指），胫骨内侧缘后际凹陷处。
作用：同时调肝脾肾，改善肝血不足引起的失眠、月经不调，女生一定要多按！
孕妇不能按哦！
[养肝小贴士]:
穴位按摩要坚持才有用！搭配这几点效果更好：
11点前入睡，“人卧则血归于肝”，熬夜最伤肝！
1. 多吃绿色蔬菜、枸杞、菊花，少碰辛辣油腻。
2. 少生气！情绪郁结是养肝大忌，保持开心比什么都重。