#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#
以前总觉得枕头高点睡得香，尤其是落枕的时候，恨不得垫成“小山包”来缓解脖子酸。看完这个新闻真的后背发凉😰

福建有个大哥就是落枕后把枕头垫到20厘米高，结果第二天直接脑梗偏瘫了。医生解释得很清楚：枕头太高会让脖子整夜过度前屈，直接压迫椎动脉，血流不畅加上血管内膜受损，血栓说堵就堵。原来“高枕无忧”全是误区，搞不好是“高枕危矣”！🚫

赶紧自查一下家里的枕头：
✅ 仰卧时，压缩后大概一拳高（8-10cm），保持头颈脊柱一条线；
✅ 侧卧时，高度要和肩宽差不多（10-14cm），填补耳朵到肩膀的空隙。

特别是本身有颈椎问题或者三高的朋友，千万别再盲目垫高了。睡觉这件小事，真的不能凑合，舒服和科学得兼顾呀～ 🛌💤
#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#