#川文艺分享# 【#饭前30分钟吃1个苹果有助于稳定血糖# [举手]】据@CCTV生活圈 报道：3种习惯可能增加糖尿病风险。①用果汁代替吃水果，建议直接吃水果，②吃汤泡饭，建议餐前半小时喝杯水增加饱腹感，吃饭时不要大口喝水，要小口抿；③吃完饭就躺下，建议饭后散步5～10分钟[团圆时刻]。戳视频↓↓#学习便利贴#
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发布于 四川
四川文化艺术学院
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