健脾养胃的10种食物，一定要多吃！

鲫鱼：改善食欲，健脾利湿，去浮肿、改善口渴
牛肉：蛋白质高，强筋骨、益脾胃
土豆：健脾又补气
地瓜：补气血，益脾胃，清扫血管
山药：补肾固精，养阴养肺，健脾补气
香菇：调理脾胃，增进食欲，益气
茯苓：调理腹泻，健脾利水
板栗：补肾强筋，活血止血
猴头菇：滋补养身，养胃健脾
党参：润肺生津，补脾养胃#国医的精诚力量中医养生馆中医养生##国医的精诚力量##中医式生活#