夏天阳气最盛，心与夏气相通，宜养心。双脚汇集六经要穴，连通五脏六腑，主调周身气血。久坐少动、贪凉饮冷、作息紊乱，寒湿之邪易积于足部，脚为经络藏邪之所。

《黄帝内经》言"寒从脚起"，夏季泡脚以温水温经，可疏通经络、祛除寒湿、滋养心脾、促进气血运行。水温以40℃左右为宜，时间不宜过长，微微出汗即可，大汗反伤心气。坚持泡脚，既顺应夏季养阳之道，又借暑热之势排出积寒，对体质偏寒、气血不畅者尤宜。#中医[超话]# #国医的精诚力量# #中医式生活#