#熬夜看球如何避免身体负担##健闻登顶计划#
世界杯进入淘汰赛阶段，越来越精彩紧张刺激了，很多人为了看球就开始熬夜了，那么熬夜看球如何避免身体负担呢？
1.尽量少喝浓茶咖啡
2.中场休息时抓紧时间运动一下，不要坐的太久
3.多喝温水，用水蒸气熏一熏眼睛，让眼睛多休息
4.啤酒烧烤等等少吃
5.勤上厕所，不要憋尿