#视力养护的近视小汤方#
前几天一个老师给我把脉说我气血是足的，这段时间锻炼自身感觉也不一样了， 之前是睡不够睡不踏实，白天昏昏沉沉精力不足，动不动气喘吁吁，这些应该都是气血不足的表现，吃补剂，均衡饮食并动起来以后，上面症状确实改善了很多。#每日运动#
但是易醒多梦还是会有，所以老师说我肾虚[允悲]。肾虚那就补起来呗！就去中医科开药了，给我开了：决明子，麦冬，北沙参，还有玉竹，还有减脂作用。喝了几天以后感觉确实睡眠踏实了一点。
不管怎样，睡足吃饱喝足运动好，才能身体健康。 http://t.cn/AXott8Bk