大家早上好☀️#早安[超话]##饥饿感为什么会自己消失#有没有人跟我一样！饿到肚子咕咕叫，忙起来错过饭点，过半小时反而一点都不饿了？很多人以为是饿过头麻木了，其实是身体自带“救急机制”在干活！

咱们血液里仅存约5克血糖，血糖下降，大脑立刻发出饥饿信号催你吃饭。
要是长时间没进食，血糖持续走低，身体就会调动肝脏储存的100克肝糖原，分解成葡萄糖补进血液。血糖回升到正常水平，饥饿感自然悄悄消失。

⚠️温馨提醒：这种机制只是临时缓冲，不代表身体不需要吃饭！长期靠肝糖原供能，容易乏力、心慌、代谢下降，减脂人群也别刻意饿肚子硬扛哦。#一起向着健康出发#