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夏天吃什么适宜养生 日常碎碎念
熬过闷热三伏天，光靠白开水根本压不住体内燥热。再来适配不同体质的夏日泡水饮品，随手冲泡就能喝，消解暑气还能调理身子。
菊花枸杞清润茶｜经常熬夜、闷热上火眼睛发酸
做法如下：三朵杭白菊、一小把红枸杞，怕凉放两颗红枣中和寒性。沸水焖泡十五分钟，白天随时续水。夏天长时间刷手机容易眼干发涩，日常泡一壶，清火舒缓整个人都清爽不少。
发布于 安徽
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