[祈祷]缓解老胃病，这5个食物可常吃
“老胃病”指长期反复发作的胃部问题，包括慢性胃炎、胃溃疡等。其常见表现为胃痛、反酸、胀气，严重时可出现呕吐、黑便。日常可以多吃这些食物，对于养胃十分有帮助。
1、山药。味甘，性平；归脾经、肺经、肾经。富含黏液蛋白、淀粉酶，黏液蛋白可以减少胃酸刺激，修复受损胃壁。
2、南瓜。味甘，性温；归脾经、胃经，性质温和，适合胃寒、空腹胃痛、消化不良的老胃病人群。
3、白扁豆。味甘，性微温，归脾、胃经。富含膳食纤维与植物蛋白，有助于健脾化湿、消胀和胃。
4、茯苓。味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。其含有茯苓多糖，有助于健脾祛湿，增强脾胃运化能力。
5、鸡内金。鸡内金是鸡的干燥砂囊内壁，富含胃激素、角蛋白、氨基酸以及多种消化酶。其温和消食不伤胃气，适合脾胃虚弱、消化功能衰退的人群调理。
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