最近力量训练的时候卧推伤了手，有点像TFCC，手腕转动外侧就疼，好在是轻度的，也快养好了。[苦涩][苦涩][苦涩]
感觉伤病对我来说也不全是坏事，提醒自己应该提升动作质量，以后把动作做标准了，才能避免再伤。
发布于 广东
最近力量训练的时候卧推伤了手，有点像TFCC，手腕转动外侧就疼，好在是轻度的，也快养好了。[苦涩][苦涩][苦涩]
感觉伤病对我来说也不全是坏事，提醒自己应该提升动作质量，以后把动作做标准了，才能避免再伤。