不少朋友调侃苗老大推崇的憋气训练是“大神级”操作；可亲身体验后我发现，从人体结构逻辑出发，这种呼吸控制真能让胸廓化身“汽车轮胎”，大幅提升“抓地性”——胸廓稳了，运动强度自然水涨船高 #健身知识分享# http://t.cn/AXof4cRB
发布于 北京
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