#美食# 又是一桶好吃的高蛋白豆乳巧克力冰淇淋。昨晚随便弄的：一罐蛋白奶➕2包豆浆➕希腊酸奶，做出来的冰淇淋奶香豆香巧克力香口感也相当细腻丝滑
一桶100克蛋白质，低卡低糖还这么好吃。
今天好几个人问我啥是蛋白奶，就是一瓶里30克蛋白质，2克糖，150卡路里的牛奶，普通牛奶也就10克蛋白质。而且钙，D，铁、B这些成分含量也很高。Costco和任何超市都有卖。牛头牌子我家常被。运动健身补充蛋白质用。但也不是每天喝，偶尔食物蛋白质吃少了，就喝一罐这个，还挺好喝的。