最好的免费养生1.保暖最好的是一泡脚2.水果最好的是一苹果3.运动最好的是一散步4.护眼最好的是一远眺5.护肤最好的是一早睡6.休息最好的是一午睡7.饮料最好的是一白开水8.塑身最好的是一爬楼梯9.解压最好的是一听音乐10.放松最好的是一晒太阳11.养发最好的是一勤梳头12.养胃最好的是一细嚼慢咽13.养肺最好的是一笑口常开