人不能做长期有紧张感的工作，长期处于紧张状态，身体会进入一种“ 慢性压力 ”模式，这和我们偶尔应对突发状况的短暂紧张完全不同。​​就像一根橡皮筋一直被拉到最紧，最终会失去弹性甚至断裂。​​

而持续的压力激素会损伤大脑中负责记忆和学习的海马体 ，导致记忆力下降、反应变慢。同时，还会削弱负责理性思考的 前额叶 功能，让你变得敏感、情绪化，一点小事就容易失控。

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