看了前面那个运动康复的视频，想到我自己开始练普拉提的经历。

当时我去家附近的普拉提馆试了2位普拉提教练，最终选了第二位。

我的主要诉求是产后4年腹直肌分离一直没好，中间段一直还有2指分离，导致我腹部有不符合我体重的前凸（就是不是脂肪造成的，而是内脏在往外顶）。健身这么久了都修复不了，所以想试试普拉提。

第一位普拉提教练一直在强调跟着她练我可以在短期内看到效果，并给我展示了多位客户在短时间内的前后对比照。比如上课前此人看着是什么样的，上了3节课后此人看着又是什么样的。

她带我练了呼吸，并且为了让我的腹部悬垂短时间内有改善，手动帮我“推子宫”[泪奔]说是因为腹直肌分离我的子宫都往下垂往外凸啦，她帮我手动给它推回原位去。

这种对“结果的确定性和快速性”宣传虽然很诱人，但我长年的心理咨询和健身经历让我对此天然免疫。在我的认知里，我更偏向于“必须长期坚持而非被动获得，而且坚持下去后会出现何种结果以及何时出现这种结果都是不确定的”。所以我就没选她。

第二位普拉提教练很年轻。

她踏入这行是因为初中时比较胖，在妈妈的要求下开始练瑜伽。虽然大学学的是其他专业，但大学期间她会去外面健身房兼职教瑜伽课，在此过程中再去外面学习运动康复的课程，就慢慢走到现在了。

她也是带我练呼吸和其他一些动作，有时也会帮我做做肌肉的松解，但她传达出的理念是身体的问题一定是要通过长期的练习缓慢改善的，而且身体是一个整体，有时看着是这里的问题，其实是另一层面的问题导致的。

因为跟她的理念比较合，我最终就选了她。现在练了以后，确实时时感叹身体的神奇性。