要学会休息学会接住自己
低精力和高压状态下，不要逼迫自己去健身。这时候需要做的是安排自己休息，休息够了，心情放松了，自然会回到可持续成长的状态。#肌不可失##出发才是硬道理#
发布于 福建
要学会休息学会接住自己
低精力和高压状态下，不要逼迫自己去健身。这时候需要做的是安排自己休息，休息够了，心情放松了，自然会回到可持续成长的状态。#肌不可失##出发才是硬道理#