少吃了、也运动了，肚子还是一点没瘦?别再怪自己不努力，很多人瘦不下来，很可能是激素在捣乱。
两种最容易囤内脏脂肪的激素：胰岛素抵抗、长期偏高的皮质醇。
一天只吃一顿、极端节食反而加重发胖；压力大、熬夜总想吃糖油混合物，都是身体在发出信号。
只有分清是代谢问题还是单纯吃多，减肥才不用硬跟自己较劲。#视频播客开麦计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXofnWu6