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花青素是什么,怎么吃更好?
蓝莓、紫薯、黑枸杞这些紫色的食物,最近几年特别火。
它们之所以被疯狂推荐,关键在于这些食物都富含同一种物质——花青素。
每天吃一把紫色食物,给身体加层“天然防护”✨ #迈加智慧健康管理中心##迈加大健康集市##健康[超话]# ​

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