这种腿减肥也没用❗️
并不是你大腿前侧肉多哦
是膝超伸造成的假腿粗

说白了就是肌肉发力有问题
尤其是关节疼、说明膝超伸已经很严重了、你的关节承受了太多！！继续下去很伤膝盖。

首先
你先看看自己走路的时候是不是【从不勾脚背】，就是纯平着把脚送出去、或者脚拖地走。

如果是的话，今天开始走路要，前脚掌勾脚背，后脚跟先落地+然后到前脚掌。

你矫正好了，不仅仅是腿就变好看、臀型也会好看、更加显瘦哦

除了矫正走路姿势，还可以跟练视频学习一下哦

【10分钟改善膝超伸运动,瘦腿必练｜改善大腿前侧突➕小腿粗｜无深蹲，膝盖友好！【韩小四April】-哔哩哔哩】 http://t.cn/AXoI6JGj