体重下降9个冷知识
1.睡前4小时不吃东西
2.青菜随便吃不会胖
3.生菜是脂肪的克星
4.牛肉虾仁是优质蛋白 放心吃
5.鸡胸肉 鸡腿 豆腐 鸡蛋白也是很好蛋白
6水果多吃一样会胖
7.绿茶、黑咖啡 可以加速代谢
8.黄瓜都是水份 热量很低
9.饭后不要立马坐 ，靠墙站或散步半小时 http://t.cn/AXoIawUi
发布于 山东
运动美学
体重下降9个冷知识
1.睡前4小时不吃东西
2.青菜随便吃不会胖
3.生菜是脂肪的克星
4.牛肉虾仁是优质蛋白 放心吃
5.鸡胸肉 鸡腿 豆腐 鸡蛋白也是很好蛋白
6水果多吃一样会胖
7.绿茶、黑咖啡 可以加速代谢
8.黄瓜都是水份 热量很低
9.饭后不要立马坐 ，靠墙站或散步半小时 http://t.cn/AXoIawUi