想要对抗久坐带来的健康风险？答案可能比你想象的简单！研究发现，每半小时进行一次5分钟的轻松散步，就能将餐后血糖峰值降低约60%，效果堪比降糖药物！一个小习惯，就能给健康带来巨大改变。#每天散步5分钟# #职场健康# http://t.cn/AXoICbFX
文史令官
想要对抗久坐带来的健康风险？答案可能比你想象的简单！研究发现，每半小时进行一次5分钟的轻松散步，就能将餐后血糖峰值降低约60%，效果堪比降糖药物！一个小习惯，就能给健康带来巨大改变。#每天散步5分钟# #职场健康# http://t.cn/AXoICbFX