每个月的那个几天，像是渡劫
你是不是也有这样的困扰👇🏻
👉🏻每个月的那几天，总是“提前报到”，
👉🏻别人是涓涓细流，你却是“开闸泄洪”，
👉🏻量大到不敢起身，动一下都担心“决堤”。
👉🏻每次月经一来，
人就像被抽干了气力，
浑身软绵绵，只想躺着，连抬手的力气都没有，
更别提照顾家人、应付工作了。

如果你中了2条，那么就是身体在发出求救信号
这是严重“气虚”了

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打个比方你就懂了：
我们的气血就像气球里的气和水。
正常的气足，气球饱满，水流匀速，稳稳当当。
而气虚的人，气球瘪了，没张力了，
里面的水兜不住，自然就提前“泄洪”，
而且一泄就是“洪水滔天”。

这就是为什么月经总是提前、量还特别大
气有固摄的作用，
气足，才能牢牢“抓”住血，让血乖乖在血管里走，
气一虚，血就“撒丫子乱跑”，
月经自然提前，量也止不住地往外流。

那为什么来月经时累得像滩烂泥？
因为血是气的载体，
你流失的不只是血，更是承载着气的那份能量。
血虚了，气无所依附，
人就像没油的汽车，可不就只剩躺平的份儿了？

还有，
气虚的人，往往对那方面提不起兴趣。
不是你不爱了，是你“没劲儿”爱了。
气虚推动无力，气血到不了该到的地方，
欲望自然就像退潮的海水，越来越远。
这是身体实实在在的“能量赤字”。

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还好，老天爷给了我们一次绝佳的翻盘机会
马上就是三伏天！

三伏是全年阳气最旺的时节，
此时人体毛孔大开，腠理全开，
是养气血、补元阳的黄金40天。
就像给干涸的土地等来了一场酣畅淋漓的大雨，
这时候播种（补气血），
事半功倍，能把一年的亏损都捞回来。

在这个三伏，别只顾着喝冰水、吹空调，
把这几样“气血加油站”融入你的每一天：

☕ 【气血饮】 —— 晨起喝2只
🍵 【姜黄当归饮】 —— 午后搭配喝一只
空调里的寒气瞬间被逼走，温通经络
把补进去的气血顺畅地送到四肢百骸，让手脚暖起来
🌸【各种茶包】别人喝咖啡，我们把换成气血茶（比如，苹果黄芪水、解肝郁茶包等等），边喝边养，润物细无声。

今年三伏，给自己40天的时间
认真的细致的养好自己的不足
把亏空的气血补回来