#减肥与蛋挞不共戴天#其实真没必要这样，减肥关键是看每天的摄入热量，不是单看吃了什么。

我感觉很多人对于减肥的想象，就好像看童话故事一样，看到公主和王子结婚了，就结束了，后面的不管了。

减肥也是，只想到减到自己的理想体重就结束了，后面呢？

其实减肥真的不难，难的是维持成果啊！http://t.cn/A6T5IQcL

基本上就是你是怎么减肥减下来的，以后就一直要这么坚持下去。

所以一定要选择一种自己可以长期坚持的方式，否则减得快，反弹的更快。

蛋挞的热量是高，但是一般一个蛋挞也就是200~300千卡，没有到恐怖的程度。

关键就是如果今天吃了蛋挞，可能其他的东西就少吃一点，只要总的热量不超标就没有问题。

如果说为了减肥，一点爱吃的东西都不能吃，不敢吃，能保证自己一辈子都不吃吗？而且这样的话还有什么乐趣？

http://t.cn/AXoM7Bhl