今天终于结束了.晚上锻炼时候都没啥状态.中午有氧.晚上背和手臂.（本周反思不该盲目做t.不该追高[苦涩][苦涩][苦涩].新手小白好难啊.需要有经验的大佬手把手深入交流.）
发布于 浙江
三川二一