#长胖30斤对面部改变有多大#有些人需要增肥，有些人需要减肥，但是目标应该要一致，就是为了身体健康，活着快乐。
所以我体重重了就减肥，体重下降了就保持，改善体态。我觉得我精神状态不好，我就运动，出汗后觉得精神很好，也不困了，脑子也清醒了。
运动完真的舒服，所以运动我会坚持下去。 http://t.cn/AXoxYoTd
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缘来如鱼