所谓“富贵病”，真正原因并非吃得好，而是吃得乱、动得少、消耗跟不上摄入。
高油高糖高盐、精米白面、夜宵零食不断，热量严重超标，加上久坐不动、熬夜压力大，身体代谢紊乱，脂肪堆积，血糖血脂血压节节升高。
痛风、脂肪肝、糖尿病、高血脂等，本质都是营养过剩+代谢失调。
富贵病不是“吃太好”，是“不会吃、不会养”。管住嘴、迈开腿、作息规律，才是远离富贵病的根本。#专业视频创作季##中医养生##健康科普# http://t.cn/AXoxnYXp