情绪，往往是疾病的开始。长期焦虑、压抑、易怒、熬夜内耗，看似只是心情问题，实则会直接打乱内分泌、削弱免疫力，让身体一步步失衡。

生气伤肝、思虑伤脾、焦虑伤眠，很多胃病、失眠、头痛、乳腺不适、皮肤问题，根源都在情绪。身体不会无缘无故生病，负面情绪累积到一定程度，就会以病痛的形式爆发。

学会疏导情绪、放过自己、好好休息，保持心态平和，才是最根本、最省钱的养生。#专业视频创作季##中医养生# http://t.cn/AXoxmtgH