#健闻登顶计划# 【千万警觉】极端高温愈发频发，心脏健康风险同步升高！结论源自宾夕法尼亚大学的气候心血管流行病学研究，原始数据发表于心血管权威期刊《血液循环》，美国心脏协会后续将其整理为科普评述。

极端高温是美国气象因素致死的首要原因，与心血管死亡风险升高高度相关；模型预测，未来数十年，高温诱发的心血管死亡人数将增加一倍以上。

高温会使人体心率加快、外周血管扩张、出汗脱水，心脏做功负荷持续升高，无论是否合并基础心脏病，急性心血管事件风险都会上升。高温下血液向皮肤重新分布，有效循环血量减少，血液黏稠度上升，交感神经持续激活，是心梗、心律失常、心衰急性发作的重要诱因。

公认的防护原则：避开日间气温峰值时段外出，规律补充水分，定时进入阴凉环境休息降温，早期识别轻症劳力性热衰竭，防止进展为重症中暑。老年人运动如散步的“安全窗”更窄，只能在一天的上午十点之前完成，晚上即使9点之后温度也不适宜。

万一出现的症状不可控，立即就医！