#建议大家千万不要再熬夜了#

今天久违地一觉睡到早上7点半闹钟响！前阵子每天凌晨2、3点甚至3、4点就醒，我还以为自己身体出毛病了，还好只是暂时的。

说来也奇妙，之前住爸妈家、住公婆家都睡得挺好。这次失眠，大概真的是前阵子精神太紧张、压力太大，导致了轻微的自律神经失调。

中午和好姐妹去吃海底捞，试了金汤花胶鸡锅底，真的好好吃🥹🥹🥹，感觉就是我现在身体最需要的那种味道。还吃了鲜鸭血，离了国内真的好久没吃到这口了，居然在这里解了馋。大概是吃得太满足，回家的车上就开始打瞌睡，到家又补了一个小时觉。下午把娃们接回家后，我又睡了3个小时，终于感觉元气恢复了一点。

熬夜和失眠真的很伤身体，免疫力直接下降，整个人精气神都不对。虽然我这次不是主动熬夜，但经过这次折腾，再次深刻认识到：好好睡觉真的太重要了！

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