184、真正的瑜伽，不是做得多标准，而是你能不能“看见自己”。看见自己的紧张，看见自己的急躁，看见自己的呼吸变浅或变快。当一个人开始观察自己，而不是被情绪带走时，他已经进入了静心的状态。—— 《瑜伽365天》第十二輯（于伽著）
发布于 塞尔维亚
环球旅行与投资的瑜伽行者
184、真正的瑜伽，不是做得多标准，而是你能不能“看见自己”。看见自己的紧张，看见自己的急躁，看见自己的呼吸变浅或变快。当一个人开始观察自己，而不是被情绪带走时，他已经进入了静心的状态。—— 《瑜伽365天》第十二輯（于伽著）