【#气血充足的5个身体表现#】#气血足的人敢想敢干#北京中医药大学东方医院针灸科主治医师季伟表示，气血是维持生命活动的重要物质，一旦不足，就可能出现疲劳乏力、面色苍白、头晕眼花、心慌气短、手脚冰凉、睡眠障碍、记忆力减退、食欲下降等症状。如果有以下几个表现，说明你的气血还不错↓↓

① 好动不疲、敢想敢干
气血充足者通常精力充沛、喜欢活动，身体不易感到疲惫。年轻时敢想敢干、充满冲劲，正是气血旺盛的体现；年长后逐渐喜静，也是气血随年龄自然衰减的反映。正所谓“年轻人血气方刚”，背后正是气血充盈的道理。

② 眼睛明亮
对着镜子观察双眼，气血充足者，黑眼珠转动灵活、神采奕奕；白眼珠滋润明亮、无充血；内外眼角红润有光泽。反之，若眼睛浮肿、暗淡无光、视物浑浊或经常干涩，则多为气血不足之象。

③ 胃口不错
气血状态可从脾胃功能窥见一斑。脾为“气血生化之源”，若运化能力减弱、吸收受阻，便相当于切断了气血的来源。三餐规律者，到饭点自然产生饥饿感，不会常有饱胀或食欲不振的情况。

④ 不脱发
气血充盛之人，面色红润、皮肤细腻、毛发润泽、关节活动自如。若皮肤、头发干枯无光泽，或出现脱发，往往是气血亏虚的信号。

⑤ 思维敏捷
心主血脉，同时主管精神活动。气血充足者思维清晰、记忆力良好，不易丢三落四，能从容应对繁杂信息。若气血不足，则可能出现心慌气短、健忘、头晕、耳鸣，甚至厌烦嘈杂环境等表现。（生命时报）