比熬夜更可怕的，10个坏习惯！#熬夜#
①不吃早餐
空腹一整晚后身体急需能量补给，跳过早餐容易低血糖、整日精神涣散，午饭极易暴饮暴食。长期如此胆汁淤积，会提升结石发病概率。
√改正小办法：哪怕简单吃一枚鸡蛋、一杯热牛奶或是一个包子，也不要空腹硬扛一上午。
②长期低头看手机
低头60°时颈椎承重可达27公斤，相当于脖子扛着一名小朋友。长期低头会造成颈椎曲度变直、富贵包、手臂发麻、频繁头晕等问题。
√改正小办法：手机举至视线平齐，每30分钟停下抬头转动脖颈放松。 http://t.cn/AXo6D1OV