【#坏情绪会诱发皮肤顽疾#】#光明健康# 北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心主任医师刘宏说，有些人心情不好或压力大的时候，皮肤病就会加重或者复发。刘宏介绍，中医认为，肝主疏泄，其功能不仅是解毒，它更像个“交通部长”，负责调畅全身的气机。同时，肝藏血，皮肤要润泽、要健康，全部依赖气血的充盈和濡养，气机的调畅也是能把血能输送到皮肤上的前提。当人的压力大、情绪抑郁、急躁易怒时，最先伤的就是肝。肝气郁结，气机不畅，气郁化火，上攻到头面，就会出现痤疮或是脂溢性皮炎等。火入血分，伤及血络，也会出现红斑、紫癫等。气滞还会引起血瘀，影响到肌肤，出现暗红色的斑块、结节。可见，“病在皮肤，根在情志”，用今天的话说就是当有压力情绪的问题，直接导致了神经—内分泌—免疫系统的紊乱，最终在皮肤上表现出来。

那么，该如何调理呢？刘宏提出，除了常用的一些疏肝解郁的中药之外，建议学习一些非药物的“自助”方法。第一，按揉“出气筒”，即太冲穴。太冲穴在脚背上，在第一、第二脚趾骨的连接凹陷处，这是肝经的原穴，是疏解郁气的关键开关。建议每晚睡前用大拇指指腹点按压此穴3~5分钟，力度以感到酸胀为宜。长期坚持，有助于疏肝解郁、平降肝火，从而减少心烦、急躁等情绪波动的发生。第二，练习“顺气操”，按揉膻中穴。膻中穴在两个乳头连线的中点，是“气会”穴，是全身气机的汇聚所在。操作的时候，单手立掌，将大鱼际（大拇指根部的隆起处）对着膻中穴，沿着胸骨上下来回摩擦，动作可以稍快，以局部感到微热为宜，可以很好起到宽胸理气、调畅气机的作用。第三，回归“慢生活”。中医养生讲究“恬淡虚无，真气从之”。对于一些情绪相关的皮肤病，比吃药更重要的是找到压力产生的源头，学会“放下”。总之，对于治疗这类的疾病，医生是助手，而真正的“特效药”则掌握在每个人自己手中——那就是平和的心态和健康的生活方式。http://t.cn/AXoiYY6J