维系生命本源所需格外朴素，阳光清风、清水粗粮便足以滋养身心，其余浮华外物大多只是攀比催生的欲望点缀。契合道家见素抱朴、少私寡欲的养生要义，日常饮食遵循自然时节，清淡农家粗茶淡饭刚刚好，不过饱不贪厚味，养护脾胃本源。平日适度舒展筋骨导引慢行，缓缓催动周身气血运转。放下外物攀比杂念，守住内心清净，身心向内修行，顺应天地节律过日子，便是道法自然最好的养生方式。 http://t.cn/AXoXzfgX
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津门玄竹