#养脾胃#

方法很土，却很管用，我脾胃就是这么吃好的（朋友真实分享）

老祖宗留下来的养胃小法子，看着土，调理脾胃真管用。

原先脾胃偏弱，经常积食胀气，靠着烤馒头片慢慢调养，就连家里小朋友，也爱上了馒头。

面粉发酵成馒头，性味平和；烤至金黄焦脆，焦香入脾，焦层可以助消化、消积食，大人小孩脾胃虚弱、不爱吃饭都合适。

家常做法

1、馒头切1cm厚片，或是撕成小面粒
2、烤箱160℃，烤25分钟；没有烤箱，干锅小火慢煎也行
3、出炉焖5分钟再开盖，温热食用，酥脆适口

代替膨化零食，少油无添加，日常当加餐，温和养脾胃。