2、烹调油既是提供人们所需脂肪的重要来源，也是烹调食物时不可缺少的物品。但目前，我国多数居民的烹调油摄入量过多，成为引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性病的危险因素之一，限制烹调油的使用量已成为我国居民防治慢性病的主要手段之一。
● 少吃油炸食品。
● 成人每天食用烹调油25-30克。
海淀区万寿路健康教育
2、烹调油既是提供人们所需脂肪的重要来源，也是烹调食物时不可缺少的物品。但目前，我国多数居民的烹调油摄入量过多，成为引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性病的危险因素之一，限制烹调油的使用量已成为我国居民防治慢性病的主要手段之一。
● 少吃油炸食品。
● 成人每天食用烹调油25-30克。