男人睡觉有这四种情况，说明你肾虚到极点了！
第一种：夜尿频繁，一晚上跑三四趟厕所
表现：睡着也容易被尿憋醒。刚躺下没多久就想尿，尿完还觉得没排干净。
辩证：肾阳亏虚，膀胱气化无力，就容易出现尿频尿急尿不尽。
参考：金匮肾气芄（温补肾阳，固摄小便）

第二种：手脚冰凉，被窝怎么都暖不热
表现：睡觉时脚冷，尤其是冬天暖不热被窝，腰也怕凉，一受寒就酸软无力。
辩证：肾阳不足，阳气不能温煦四肢。
参考：右归芄（补肾壮阳，驱散寒湿）

第三种：夜间盗汗严重
表现：睡觉时出汗多，尤其是胸口、后背，醒来汗停，还觉得口干舌燥。
辩证：肾阴虚火旺，阴液不足，虚火内扰，身体像烧干锅一样拼命出汗。
参考：六味地黄芄（滋补肾阴，清降虚火）

第四种：睡眠浅、易惊醒，半夜1-3点必醒
表现：入睡困难，好不容易睡着，一到凌晨就醒，醒来后心烦意乱，再也睡不着。
辩证：肝肾阴虚，肝火扰神，肾水不能涵养肝木，身体像缺油的机器，嘎吱乱响。
参考：杞菊地黄芄（滋肾养肝，安神助眠）

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