#厚朴线下课-9天健康营293期（上海四十八期）#
初学艾灸的学员经常因为动作不熟练，怕烫伤被灸者等原因，身体会比较紧，动作不流畅，以至于艾灸的能量难以渗透。遇到阴虚或者身体较堵的被灸者，可能还会引发上火。

此时可以通过调整体态、艾条高度、往返的节奏等进行改善。此外，陈老师还教了心法，让气更好地沉透。

经过数日实操练习，被灸者深层通透的灸感也愈发明显，进步正是源于持续的练习。
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