#健康才是最好的看球搭子#夏天遇上球赛，小龙虾+冰啤酒，熬夜欢呼+上班久坐，最近大家的生活是不是都还挺放肆又颠倒的😏，千万别掉以轻心，这些看似寻常的生活习惯，其实都是亚健康状态的导火索~

长期缺乏规律运动，“非运动带来的身体损耗”更值得引起注意！像是HPV感染，就并非是单纯的不接触可以避免的，不健康的生活习惯引发的免疫力下降，就会导致感染风险的上升。

所以看球一时爽，也要记得熬夜后的“补救”，把处在悬崖边上的身体状态及时拉回来。比如，看球的时候在电视机前跟着一起动一动，前一天熬夜，第二天睡上40分钟午觉稳稳心神，睡前和起床都拉伸一下筋骨，每周坚持规律运动，为了自己和家人，提前了解HPV预防的相关知识，按照指导及时接种HPV疫苗，为身体提前设置好屏障。享受美好生活的同时，别忘了提高生活和生命的质量～