#仙仙减脂日记#
黄体期真的食欲大开，练得多，吃得也多～
我做了一些调整:
运动：降低运动强度， 最近骑车比较多
饮食:拉高碳水比例，多吃复合型碳水
总之听从身体的渴望，而不是大脑的渴望。
发布于 北京