#坚持跑步的人身体有什么不同#久坐不动时，人体内部的生理环境如同一潭停滞的死水，新陈代谢、心肺功能等各种活动都会有所降低。而坚持跑步，不仅能重塑体能，更能改善心理状态、降低多种癌症的发病风险。美国国家癌症研究所、美国癌症协会及哈佛大学联合研究发现，规律的体育活动有助于降低肾癌等7种癌症的患病风险。其中，慢跑强度适中，适合绝大多数人群。只要迈开双腿，就能燃烧卡路里；只要挥汗一场，就能收获身心的畅快与轻盈↓↓（生命时报）
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