【一瓶矿泉水、四个动作，带你瘦身塑全身】 ①负重深蹲；②弓箭步加推举；③壶铃摇摆；附身水瓶划船。 建议，大家可以根据自身情况选择不同容量的矿泉水瓶。 http://t.cn/A6BeXNt4
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江北发布
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