#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#
啊，洋葱这么神奇，对心脏这么友好，它的功效来自两种主要成分：
前列腺素A：能扩张血管、降低血液黏稠度，帮助预防血栓，被称为“天然血液稀释剂”
·槲皮素：抗氧化能力强，能减少坏胆固醇对血管壁的损伤，延缓动脉硬化
作为美食博主，告知大家：
洋葱生吃（凉拌或沙拉）效果最好，加热会破坏部分活性物质；胃溃疡或易胀气的人要少吃
如果想发挥护心作用，建议每天吃50-100克（约半个），紫皮洋葱比白皮和黄皮的营养更高，但这只是食品不可代替药品哟
好的，马上安排洋葱吃起来[赞]
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发布于 浙江