#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#
洋葱当“心脏支架”吃，记住两点：生吃 or 快炒！
生吃营养保留最全，但胃不好的别硬来；快炒能减少高温对营养的破坏。
每天吃100克左右，大概半个中等洋葱的量。
紫皮有机硫化物更高，口感更辣，适合快炒。日常饮食里加一点，血管悄悄受益~ http://t.cn/AXoKqipX
发布于 广东
#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#
洋葱当“心脏支架”吃，记住两点：生吃 or 快炒！
生吃营养保留最全，但胃不好的别硬来；快炒能减少高温对营养的破坏。
每天吃100克左右，大概半个中等洋葱的量。
紫皮有机硫化物更高，口感更辣，适合快炒。日常饮食里加一点，血管悄悄受益~ http://t.cn/AXoKqipX