【口服营养制剂是老年人的必需品吗】#微博健康公开课#
老年人的咀嚼、消化功能下降，影响老年人摄入、消化食物和吸收营养物质的能力，使他们容易出现蛋白质、微量营养素摄入不足等，导致营养不良、贫血、体重下降等问题。所以子女就会购买各种口服营养制剂给老人服用，但实际上老年人重视平衡膳食，比吃什么口服营养制剂都重要。
在老年人无疾病、能维持正常体重的情况下，其实只需要丰富食物品种，注重营养均衡，并不需要额外补充口服营养制剂。如主食除了吃米饭、馒头外，还可以适量食用一些小米、玉米、荞麦、燕麦等各种杂粮谷物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果；每日摄入足够优质的蛋白质，提供容易消化吸收、富含优质蛋白质的动物性食物、大豆制品及奶制品等。
同时还要关注老年人的体重变化，定期测量体重，用体重指数【以下简称为BMI，即体重/身高2(千克/米2)】来判定老年人的营养状况，BMI宜维持在20～26.9千克/米2。