#为什么说洋葱是能吃的心脏支架#

之所以说洋葱是能吃的心脏支架，是因为它含有的前列腺素、硫化物，能辅助软化血管、稀释血液、改善血脂，对心血管养护确实有好处。
但这只是辅助调理，绝非治病神器，更不适合过量食用。
很多人盲目神化它的功效，忽略了它辛辣刺激的特性。

对于肠胃弱的人，可以戒掉生吃、空腹吃，少吃凉拌洋葱。日常改做熟吃，炖煮、清炒能挥发大部分刺激性物质。

切记食补贵在适度，养生从来不是猛吃单一食材。

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