餐桌上的三大“天然抗生素”，一定要常吃！
在天气越来越热，降雨也有所增多，炎热潮湿的环境下，容易滋生细菌。饮食稍不注意，就可能诱发胃肠道疾病，除了要注意饮食卫生之外，也建议大家常吃一些有助于杀菌抗炎的食物。
今天就给大家推荐几个正适合现在食用的美食堪称是“天然抗生素”经常吃一点，美味又健康
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天然“青霉素” —— 蒜苔
蒜苔与大蒜的性味、归经相似，但又不像大蒜那样刺激肠胃。
它被称为“天然青霉素”，含有丰富的大蒜素，对病原菌和寄生虫有良好的杀的膳食纤维含量是大蒜的2倍，维生素C是大蒜的4倍，还有助于控脂、护血管、通灭作用，常吃有助于抵抗细菌，保护胃肠道、预防感冒。
蒜苔中便。